Claudia Rusch


Yoga und Entspannung
 

Yoga Nidra

Die Wirkungen von Yoga Nidra

Mit Yoga Nidra gelingt innerhalb kurzer Zeit eine tiefe Entspannung auf körperlicher, mentaler und emo­tio­naler Ebene. Das Gehirn pendelt während des Übens zwischen Alpha- und Thetawellen. Dadurch ent­falten sich die positiven, stressmindernden und gesundheitsfördernden Wirkungen. Die Teilnehmen­den werden im Alltag konzentrierter, gelassener und erhalten Zugang zu Ihrer Intuition. Ihr Schlafver­hal­ten und gesundheitliche Herausforderungen können sich bereits nach wenigen Wochen bessern. Nach der Übung fühlen sie sich nicht müde, sondern so erfrischt, als hätten Sie drei Stunden geschlafen.

Kosten: 10.- Euro

Bitte melden Sie sie sich bei mir an.

Termine:

Praxis für Bewegung und Stille in Kaltenkirchen

jeden 2. Freitag im Monat von 17.00-18.00 Uhr

nächster Termin: 08. November 2019