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*Die Heilkraft des Lachens*

 

Lachen ist Urlaub vom Denken, es bringt uns in die Gegenwart. Atmung und Zwerchfell werden aktiviert, wir entwickeln Humor und verändern unsere Stimmung innerhalb kürzester Zeit und lachen auch im Alltag öfter und intensiver.

Lachen ist Stressbewältigung, stärkt das Immunsystem und kann bei Depressionen helfen.

Wir verbinden in den  Lachyogastunden die Energie des Lachens mit einem meditativen inneren Spüren und der Aktivierung der eigenen Kraftquellen durch:

  1. Atemübungen, Zwerchfellaktivierung, Lachübungen, sich anstecken lassen...
  2. Ruhelage, die Energie im ganzen Körper strömen lassen
  3. Entspannung Körperreise: Das innere Lächeln

 Zum Ausklang gibt es die Möglichkeit, sich bei einer Tasse Tee auszutauschen.

 

Termine 2016 in Kaltenkirchen :

 

in der Praxis für Bewegung und Stille

Teilnehmerbeitrag: 10.- Euro

Ich bitte um Anmeldung

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