Yogakurse

In meinen Yogakursen üben wir ein ausgewogenes und abwechslungsreiches Programm aus sanften und dynamischen Körper-und Atemübungen. Durch Fantasiereisen, Tiefenentspannung und Meditation ist es möglich, zu mehr Ruhe und Gelassenheit zu gelangen und diese Erfahrungen auch in den Alltag zu in­te­grieren. Die Übungen sind unter gesundheitsfördernden Aspekten zusammengestellt und berücksichtigen sowohl die Erfahrungswissenschaft klassischer Yogatraditionen als auch neue medizinische und ana­to­mi­sche Er­kennt­nisse unter anderem aus der Rückenschule. Die Übungen stärken und dehnen alle Muskeln und Bänder, und führen zu einer Vertiefung der Körper­wahr­nehmung, Verspannungen lösen sich. Atemübungen erhöhen die Sauerstoff- und Pranaversorgung (Lebensenergie). Tiefenentspannungstechniken führen zur inneren Kraftquelle, zu tiefgreifender Regeneration und stärken das Immunsystem.

 Termine und Kosten (Stand Januar 2025)

Wo finden die Kurse statt?
Die Kurse finden in Kalten­kirchen und der Um­ge­bung statt. » Hier « erhalten Sie nähere Informationen
E-Mail: info@claudiarusch.de
Tel.:
+49 (0)41 91 95 62 33
Mobil:
+49 (0)157 87 28 94 25
Impressum
Datenschutzerklärung
e Kurse finden durchgehend statt.                                                                            Einstieg - in Absprache - jederzeit,  auch für Anfängerinnen möglich.                               Einzelstunde in der Gruppe: 18 Euro

Die Kurse sind als Präventionsmaßnahmen von den gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert und werden bezuschusst.